Variant 1
Variant 1
Förberedelser
- 3 tjockmattor
- 2 för längdhopp
- 1 för hinderbana
- Alla tunnmattor
- Många för kinesiska muren
- 1 för hinderbana
- 2 rockringar
- Ärtpåsar
- 24 häckar, 8 av varje storlek
- Bollar
- Koner
- 4 plintar
Samling och uppvärmning
ca 10 min
Lekar
Kinesiska Muren
ca 10 min
- Många tunna mattor
- Två rockringar
- Ärtpåsar
Konboll
ca 10 min
- Fyra plintar
- Koner
- Bollar
Friidrottsgrenar
Längdhopp
ca 10 min
Häck
ca 5 min
- 8 stora häckar i yttervarv
- 8 mellanhäckar
- 8 små häckar i innervarv
- 4 koner för att motverka att de genar i kurvorna
Hinderbana med sprint
