Variant 2
Variant 2
Förberedelser
- Kulor och spjut
- Ställ i ordning för Paintball i ena halvan av salen.
- 4 stora plintar
- 5 små plintar
- Band
- 6 rockringar
- 7 bänkar
- 4 stora innebandymål
- 2 stora häckar
- 1 tunnmatta
- Koner för löpningen
- 4 tjockmattor
Samling och uppvärmning
ca 10 min
Lekar
Paintball
ca 10 min
Halva salen. Ställ plintarna med 45 graders vinkel så att barnen inte kan sitta och gömma sig hela rundan.
- Bänkar
- Fyra stora plintar (två lämnas kvar efter leken till hinderbanan)
- Två små plintar
- Band
Friidrottsgrenar
Löpning
ca 5 min
Spring runt hela salen (runt koner) under 2 minuter och räkna allas varv. Försök slå tiden en andra omgång.
Kastgrenar
ca 10 min
Kula och spjut körs på två stationer
Hinderbana med längdhopp
ca 10 min
Avslutning
ca 5 min